DEROULEMENT DES REPETITIONS

Après s'être mis en tenue : 1/2 pointe (chaussons), legging, la répétition se déroule ainsi :

1 -  Chaque cours de danse débute par environ 10 minutes de gym : abdos, pompes, step sur chaise, mouvement à la barre, travail des différents muscles (triceps, quadriceps,...), cardio.

2 - Apprentissage des différents pas répartis en 8 niveaux de 5 pas et l'ensemble est repris à chaque séance

3 - Apprentissage de danse pour les spectacles (avec ou sans matériel)

4 - Etirements

Chacun progresse à son rythme dans une ambiance conviviale : "On rigole bien" a dit Marine...